Yoga & Gymnastik
Ein Raum. Hundert Übungen.
Hatha-Yoga
im Tirolerhof Tux
Unseren Gästen wird Doris das Hatha-Yoga näher bringen. In Form von Morgen- und / oder Abendmeditationen. Unter den vielen Yoga-Wegen hat sie bei Hatha-Yoga die größte Verbreitung gefunden. Ha bedeutet Sonne, Sonnenatem, Tha bedeutet Mond, Mondatem. Das Hatha-Yoga ist eine Praxis, die gegensätzliche Energien vereint, ein – und ausströmende Energien im Gleichgewicht hält.
Mit Hatha-Yoga können Sie in kurzer Zeit spürbare Veränderungen herbeiführen: Aufbauende und heilende Kräfte in Körper, Seele und Geist werden geweckt und stabilisiert. Sie werden ruhiger ausgeglichener und können den Anforderungen des Alltags gelassener begegnen.
Die Übungen werden mit den Teilnehmern abgestimmt, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschritte in den Genuss der Yogaeinheiten kommen. Neben den Gruppenstunden, die in unserem Inklusivangebot enthalten sind, werden auch Einzelstunden von Doris angeboten.
Eigentlich sollte man sich beim Yoga ja nicht von Äußerlichkeiten beeinflussen lassen – und sich auf die Sache konzentrieren. Wird manchmal mitunter gar nicht so einfach sein. Im Hotel Tirolerhof. Weil wir im Zuge des Um- und Ausbaus auch einen einladenden lichtdurchfluteten Gynmastikraum geschaffen haben, in dem es sich einfach gut anfühlt, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Freuen Sie sich einfach schon ein wenig auf die motivierenden Ein- und Ausblicke.
